สิ่งที่คุณบริโภคในแต่ละวันมีผลกระทบอย่างน่าประหลาดใจ ไม่เพียงแต่ต่อสุขภาพทั่วไปของคุณเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพดวงตาของคุณด้วย การรับประทานอาหารที่มีวิตามิน แร่ธาตุ และแคโรทีนอยด์มากเป็นเพียงขั้นตอนแรกในการดูแลดวงตาของคุณ ยิ่งไปกว่านั้น การเพิ่มการรักษาด้วยสมุนไพรในอาหารของคุณที่สามารถสนับสนุนสุขภาพดวงตาของคุณเป็นสิ่งสำคัญ มีวิธีรักษาด้วยสมุนไพรมากมายที่ไม่เพียงแต่สามารถรักษาสายตาของคุณเมื่อคุณอายุมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังฟื้นฟูและช่วยฟื้นฟูสภาพดวงตาได้อีกด้วย หลักฐานทางโบราณคดีบ่งชี้ว่าการใช้พืชสมุนไพรมีอายุอย่างน้อยถึงยุคหินเก่า ประมาณ 60,000 ปีก่อน หลักฐานที่เป็นลายลักษณ์อักษรเกี่ยวกับการรักษาด้วยสมุนไพรมีอายุย้อนไปถึงกว่า 5,000 ปีโดยชาวสุเมเรียนซึ่งเป็นผู้สร้างรายชื่อพืช ในที่สุดผู้คนในวัฒนธรรมตะวันตกก็ตระหนักว่าสมุนไพรมีประโยชน์อย่างไรและสามารถช่วยรักษาโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ได้อย่างไร สมุนไพรบางชนิดช่วยบำรุงสายตา ในขณะที่สมุนไพรบางชนิดขึ้นชื่อเรื่องการปรับปรุงการมองเห็น เมื่อเลือกอย่างระมัดระวังและรวมเข้ากับการบริโภคประจำวันของคุณ สมุนไพรเหล่านี้สามารถเพิ่มสุขภาพดวงตาของคุณได้อย่างมาก นี่คือรายการของสมุนไพรที่ทรงพลังที่สุดที่สามารถทำให้คุณแข็งแรงและดวงตาที่แข็งแรง เป็นวิธีแก้ปัญหาตามธรรมชาติอย่างสมบูรณ์สำหรับทุกสภาพดวงตา และคุณสามารถเริ่มเห็นผลลัพธ์ได้อย่างรวดเร็ว
บิลเบอร์รี่: เป็นสมุนไพรที่ไม่ค่อยมีใครรู้จัก เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังมากซึ่งช่วยปกป้องเรตินาของดวงตาของคุณ และเพิ่มระยะทางและความชัดเจนในการมองเห็นของคุณ บ๊องแก้ว นอกจากนี้ยังสามารถปรับปรุงความคมชัดในการมองเห็นตอนกลางคืน
ดอกเสาวรส: สมุนไพรนี้ช่วยเมื่อคุณมองวัตถุที่อยู่ใกล้ตัวคุณจริงๆ หรือเมื่อคุณอ่านหนังสือในที่มีแสงสลัว สิ่งนี้ทำให้ดวงตาของคุณเครียดและดอกเสาวรสสามารถช่วยได้จำนวนมากโดยการผ่อนคลายหลอดเลือดในดวงตาของคุณ และช่วยให้คุณมองเห็นได้ดีขึ้น
Gingko Biloba: การรับประทานสมุนไพรนี้จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังดวงตา และมีประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่เป็นโรคจอประสาทตาเสื่อม นี่เป็นวิธีการรักษาด้วยสมุนไพรที่ทรงพลังและเป็นสิ่งที่ต้องมีหากคุณต้องการเพิ่มสุขภาพตาและปรับปรุงการมองเห็น
สารสกัดจากองุ่น Mahonia: แสงแดดสามารถทำลายดวงตาของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสัมผัสเป็นเวลานาน เรตินาของดวงตาคือสิ่งที่ได้รับความเสียหายมากที่สุด และการรับประทานสารสกัดนี้จะช่วยปกป้องและเพิ่มสุขภาพโดยรวมของดวงตาของคุณ
Golden Seal: หากคุณมีอาการตาอักเสบหรือระคายเคือง การรับประทานสมุนไพรนี้สามารถช่วยได้ และยังช่วยลดอาการปวดได้อีกด้วย นี่เป็นสมุนไพรที่จำเป็นเพราะการอักเสบอาจเจ็บปวดและอึดอัด
Bilwa: สมุนไพรนี้ใช้รักษาอาการปวดตา โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากโรคไขข้อหรือเยื่อบุตาอักเสบ การรักษาด้วยสมุนไพรนี้ไม่เพียงแต่ช่วยลดระดับความเจ็บปวดเท่านั้น แต่หากคุณมีอาการติดเชื้อที่ดวงตา ก็สามารถช่วยรักษาได้
หน่อไม้ฝรั่ง: สมุนไพรนี้เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสามารถเพิ่มสุขภาพโดยรวมของดวงตาของคุณได้อย่างรวดเร็ว สารต้านอนุมูลอิสระมีความสำคัญมากเพราะช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อและเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
กัญชา: สมุนไพรนี้มีสาร cannabinoids ซึ่งช่วยลดความดันภายในดวงตาในผู้ที่เป็นโรคต้อหิน ข้อเสีย ได้แก่ ตาแห้ง แดง; ความดันโลหิตลดลง สภาพจิตใจและพฤติกรรมที่เปลี่ยนแปลงไป และแน่นอนว่าถูกต้องตามกฎหมาย (เว้นแต่คุณจะอาศัยอยู่ในรัฐที่อนุญาตให้กัญชาทางการแพทย์ถูกกฎหมาย)
